Há pessoas que envelhecem mais rapidamente. Por outro lado, há aqueles para quem o tempo parece não pesar. Mas qual será a fonte da juventude? Estudo realizado por especialistas da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, encontrou uma das respostas: o modo como o idoso se vê é fundamental para o rejuvenescimento.
De acordo com os pesquisadores, “manter-se positivo quanto ao fato de envelhecer pode muito bem ser associado ao fato de que continuar ativo preserva a saúde quando estamos velhos”.
“A idade cronológica ainda é imutável, mas se trabalharmos melhor nossa idade psicológica, ou a nossa auto-percepção do tempo de vida, poderemos rejuvenescer mais”.
Especialistas afirmam que não há apenas um segredo para se sentir mais jovem, mas num aspecto concordam: atividade física moderada, que inclua exercícios como alongamento ou hidroginástica, são fundamentais para melhorar a saúde nesta etapa da vida.
Fique Jovem
Procure se socializar em grupos de atividades para a terceira idade.
Descubra alguma habilidade e a pratique.
Se informe sobre novos tratamentos.
Faça exercícios físicos moderados.
Coma frutas e legumes.
Use protetor solar.
Faça sexo .
Seja um pouco vaidoso.
Aceite os limites do seu corpo.
Procure se socializar em grupos de atividades para a terceira idade.
Descubra alguma habilidade e a pratique.
Se informe sobre novos tratamentos.
Faça exercícios físicos moderados.
Coma frutas e legumes.
Use protetor solar.
Faça sexo .
Seja um pouco vaidoso.
Aceite os limites do seu corpo.
Um comentário:
Não temos para onde correr, a velhice é uma certeza que temos e aceitá-la, sem dúvida é um fator de grande importância para nossa felicidade!
Parabéns pelo Blog, saudades...
AMo-te!
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